L'analyse transactionnelle

L'analyse transactionnelle (AT) est au départ une forme de psychothérapie. Mais c’est aussi une théorie de « psychiatrie sociale » (selon les mots de son concepteur) parce qu'elle propose d’étudier le psychisme des personnes en analysant leurs relations sociales. Elle tire d'ailleurs son nom du mot « transaction » qui, en anglais, désigne un échange, verbal ou pas. On a souvent qualifié cette approche de « version populaire de la psychanalyse ». Bien qu’elle ait été créée par un médecin psychiatre qui souhaitait mettre en place une nouvelle approche psychothérapeutique, il est rapidement apparu que son champ d’application n’était pas réductible au champ de la psychothérapie. Sa pertinence, son originalité, son accessibilité en font aujourd’hui l’une des théories les plus appréciées et appliquées dans l’ensemble des métiers de la relation d’aide. Elle peut être utilement couplée à d’autres approches comme la systémique de l’Ecole de Palo Alto.

PRÉREQUIS

• Être Coach Professionnel certifié ou avoir satisfait à l’entretien avec le Directeur pédagogique de l’Académie Européenne de Coaching

OBJECTIFS DE LA FORMATION

• Mieux décoder les relations internes
• Construire des relations dynamiques, efficaces et positives avec les autres
• Améliorer les relations difficiles

PROGRAMME DE LA FORMATION

1 - Exprimer les différentes facettes de sa personnalité avec les "États du moi"
S'approprier le modèle des "états du moi".
Les utiliser pour s'adapter aux diverses situations de communication.
Mise en situation : autodiagnostic et feed-back sur les égogrammes individuels.

2 - Développer des "Transactions" positives
Identifier les différents modes de relations interpersonnelles.
Établir des relations fructueuses.
Mise en situation : exercices pratiques et jeux de rôles encadrés en sous-groupes.

3 - Valoriser ses interlocuteurs de façon adaptée : "les signes de reconnaissance"
Reconnaître positivement ses interlocuteurs.
Critiquer de façon constructive.
Mise en situation : exercice pratique "donner des signes de reconnaissance".

4 - Découvrir son "intelligence émotionnelle"
Identifier les sentiments efficaces.
Gérer les émotions, sources de tensions, de conflits.
Les transformer en énergie positive.
Mise en situation : exposé et exercice d'application du DESC en binômes.

5 - Développer des relations gagnant-gagnant avec les autres : "les positions de vie"
Comprendre comment sa perception de soi-même et des autres conditionne ses relations.
Travailler en groupe de manière efficace.

MISE EN SITUATION

Mise en situation : autodiagnostic des positions de vie.